Neuigkeiten & wichtige Informationen

Ein tänzerisches Weihnachtsspecial mit August & Beate 🎅
📆 14.12.25 | 🕕 18–19:30 Uhr | 📍 Turnhalle
✨ Bring a friend – doppelt Spaß, doppelt Energie! 🎶

Wir freuen uns, euch einen neuen Kurs in unserem Programm ankündigen zu dürfen: Antara®

Antara® stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung und fördert das Körperbewusstsein – ideal für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

📅  Ab Donnerstag, 06.11.2025

🕔  Donnerstags, 17:00 bis 17:45 Uhr

 📍   In Tanz 1

👩‍🏫  Mit Doris Breitfelder

Kommt vorbei und probiert es aus – wir freuen uns auf euch!

Weitere Infos unter https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx.

Ihr habt Lust auf ein kraftvolles Workout zum Wochenende? Dann schaut freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr beim Pump-Kurs mit Daryna vorbei!

Der Pump-Kurs ist ein aerobes Training mit Mini-Langhanteln und weiterem Equipment. Die Kraftübungen werden zu rhythmischer Musik mit variierendem Tempo durchgeführt. Diese Trainingsmethode stärkt sowohl die Ausdauer als auch die Kraft – und als angenehmer Nebeneffekt formt sie einen straffen und definierten Körper.

Das Pump-Training eignet sich für jedes Fitnesslevel – ihr könnt das Trainingsgewicht individuell anpassen oder verändern.

Wenn ihr euren Körper kräftiger und ausdauernder machen und eure allgemeine Fitness verbessern möchtet, ist dieses Training genau das Richtige für euch!

Diesen Sonntag begrüßen wir Euch zum Zumba-Special mit Jennifer.
Freut Euch auf energiegeladene Musik, mitreißende Choreos und jede Menge Spaß auf der Fläche.
Egal ob Anfänger:in oder Zumba-Pro – alle sind herzlich willkommen!

📅 Sonntag, 28.09.2025
🕒 10 bis 11 Uhr 
 📍 Tanz 2

Kommt vorbei, tanzt mit und startet voller Energie in die neue Woche! 🎶✨

Darynas neuer Pump-Kurs läuft seit August – und kommt super an!
Wenn du Lust auf ein effektives Ganzkörpertraining mit einfachen Bewegungsabläufen und motivierender Musik hast, bist du hier genau richtig.

Immer freitags in Tanz 1 von 18:30 bis 19:30 Uhr. 

Gemeinsam stärker werden – wir freuen uns auf dich im Pump-Kurs!