Pump-Kurs mit Daryna freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr

Ihr habt Lust auf ein kraftvolles Workout zum Wochenende? Dann schaut freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr beim Pump-Kurs mit Daryna vorbei!

Der Pump-Kurs ist ein aerobes Training mit Mini-Langhanteln und weiterem Equipment. Die Kraftübungen werden zu rhythmischer Musik mit variierendem Tempo durchgeführt. Diese Trainingsmethode stärkt sowohl die Ausdauer als auch die Kraft – und als angenehmer Nebeneffekt formt sie einen straffen und definierten Körper.

Das Pump-Training eignet sich für jedes Fitnesslevel – ihr könnt das Trainingsgewicht individuell anpassen oder verändern.

Wenn ihr euren Körper kräftiger und ausdauernder machen und eure allgemeine Fitness verbessern möchtet, ist dieses Training genau das Richtige für euch!